今天美食菜谱网给各位分享小米百合薏米粥的做法大全经验，其中也会对桂圆薏米粥的做法是怎样的？(桂圆和薏米可以熬粥吗)进行专业解释，如果能碰巧解决你现在面临菜谱的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
桂圆薏米粥的做法是怎样的？
【材料】粳米80克，薏米50克，桂圆肉20克，冰糖、葱花各适量。【操作】①桂圆肉同冰糖一起置于瓷杯中，加温开水溶化。薏米除净外壳，洗净后入清水中浸发。②粳米淘净后放入砂锅中，加入适量清水和薏米，武火煮至七成熟时，加入桂圆冰糖液，改用小小文火煮至粥状，放入葱花即成。
莲子百合小米粥的做法
百合花5朵 白合30克莲子20克小米40克糯米40克冰糖适量制作方法编辑1、准备食才小米与糯米洗净，百合洗净，莲子洗净，去心.2、取砂锅放适量清水，放下小米与糯米，放下莲子，大火煮开，小火40分钟。3、放下百合。4、放下百合花，大火煮开，小火8分钟左右。5、放适量冰糖，搅拌均匀即可。小贴士1.也可以把百合花先用开水泡好，再放下去。2.如果全部用小米煮，没有黏性，所以放一些糯米，增加黏性。3.吃时去掉花。食用须知编辑中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首”，是中国的主要粮食作物，约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨，中医养生效果更好。原料：百合食材：大米15 0克，百合干2 5克，莲子2 5克，枸杞2颗。调料：冰糖30克。做法编辑1、百合干用刀背碾成粉状；莲子用热水泡软；枸杞用热水稍泡；大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。贴士编辑：1、干百合要提前用温水泡软再行烹饪。莲子以个大、饱满、无皱、整齐者为佳。2、干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，味道与功效都较佳，不过要将绿色的莲子心挑除。3、煮粥前先将大米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。功效编辑百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用，这个粥秋天吃最好。性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。谚云：“要得皮肤好，米粥煮红枣。”本粥尤其适宜于贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。经常服食可使肤色红润，有美容驻颜之效，并对上述疾病有治疗或辅助治疗的作用主治夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，久痢，虚泻，妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用，还具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。小米粥有什么养生效果？
祛湿粥配方8种
天气渐渐转凉，很多人容易在这个季节感冒，大家可以多喝两种汤羹，【红豆薏米粥】和【玉米南瓜羹】，两种汤羹对于祛湿排毒很有效，也很有益身体健康。第一款：【红豆薏米粥】主料:红豆薏米各50g。辅料:蜂蜜一勺冰糖1勺。做法：第一步:将红豆薏米分开洗淘干净。第二步:锅中加入温开水，先将薏米倒入煮15分钟。（此时要大火熬制，薏米不容易熟，所以要用大火，小火不能把薏米煮熟。）第三步:倒入红豆煮30分钟。（注意:这时使用中火煮粥，因为红豆不适合大火，大火熬制会带走它营养成分。）第四步:加入准备好的冰糖融化即可。最后，装入容器，可以根据个人口味加入少许蜂蜜，这一步主要是增加口感，使得羹更加美味。这样可以使薏米易熟，不会觉得硬生生的。【薏米红豆粥】的做法很简单，平时可以当水喝，可以当茶饮。它有着利水消肿、健脾去湿、美容养颜的功效。第二款:【玉米南瓜羹】主料:南瓜切块适量，玉米粉。辅料:糯米粉（增加粘稠度），冰糖（增加口感）。做法：第一步:将去皮南瓜块倒入温水中，煮20分钟，南瓜块捞出，压制成泥，备用第二步:将玉米粉倒入水中，搅拌，防止凝成疙瘩，煮沸后，加入适量糯米粉，适度搅拌防止粘锅。第三步:加入冰糖，融化即可。第四步:倒入第一步的南瓜酱，搅拌半分钟即可出锅。这样香甜可口的南瓜粥就做好了。这样做出来的南瓜粥粘稠度适中，不会很粘也不会很稀，既有南瓜的鲜味，又有玉米的香味。口味独特，色泽呈金黄色，比买到的更好吃。淡淡的清香飘入鼻中，那香味让人难以忘却，垂涎三尺。红豆薏米粥怎么制作，比例是多少
一、红豆薏米比例：煮水的比例
煮红豆薏米水的话，红豆和薏米应该都是30克，既比例是1:1，然后清水需要加2升左右，这样煮出来的水清凉透彻，可以过滤出来直接代替白天的饮水饮用，最好不添加任何的糖分。
煮粥的比例
1、去湿粥
煮具有去湿作用的红豆薏米粥可以加入70克的红豆和70克的薏米，但是清水部分可以少放一些，只要超过了1.5升就可以了。
2、单纯食用粥
单纯的食用粥，加入薏米做粗粮的话，可以随便放多少，小编一般是每种粗粮抓一小把，再加一小把的大米，然后按自己喜欢的稠度炖粥。
经期女性的比例
经期女性不建议食用性凉的薏米，因此可以将薏米去除，只食用红豆汤或者粥，若是想加入薏米，可以加10克炒熟的薏米和70克红豆，再加上几片生姜，一起煮至。
二、红豆薏米怎么煮
1、将薏米挑选一下，倒在锅中，小火翻炒，20分钟左右。
2、待表面慢慢变黄黄色，有香味时，即可盛出备用。
3、将红豆清洗干净，用清水浸泡2到3个小时。
4、在锅中加入适量的清水，大火烧开。
5、水开后在锅中加入红豆、薏米一起煮。
6、大火烧开之后，转小火，慢慢煮烂。
7、煮好后，按口味加入糖或者食盐调味即可。
薏米不好吃,怎么做才好吃呢?
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品，主料是红豆和薏米，主要烹饪工艺是煮。主要有止血调理、清热解毒的功能。可以在一起熬粥的。薏米、红豆、小米、核桃、枣、山药这些食物种类比较丰富，分别属于谷物、豆类、坚果、核果、薯芋类食物，食物种类越丰富，营养价值相对就越高，这是营养学上的一个重要标准。薏米、小米、红豆的搭配能提高蛋白质的利用率，这是因为谷类和豆类的蛋白质是互补的，同食能增加蛋白质的质量，供给人体优质蛋白。薏米、红豆、小米、山药的主要成分是碳水化合物，做成粥品有利于人体对碳水化合物的消化吸收，当然糖尿病人不适合、核桃中富含多不饱和脂肪酸，有利于脑部细胞的健康，所以说吃核桃聪明是有一定依据的。枣铁元素含量较丰富。所以薏米、红豆、小米、核桃、枣、山药来煮粥的话，不仅能提供人体所需能量，还能提供其他营养物质比如矿物质、不饱和脂肪酸等，是一款不错的粥品。红豆薏米西米可以放在一起煮吗？怎么个煮法？
不建议这么煮。。因为西米煮的时间长了会糊的。。但是薏仁煮的时间会更长一些所以应该先煮西米。。然后捞出过水放凉。然后再煮薏仁，煮薏米的时间要长点，红豆最好用高压锅压软，喜欢吃红豆沙的可以压久点，最后加点椰浆或者牛奶，口感更加。。谢谢，请采纳
新鲜百合怎么煮粥
秋燥伤肺，你是否开始咳嗽了呢？你是否有失眠多梦、心慌心悸的症状呢？睡不着又容易醒，白天没精神？