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椰子的营养价值及功效

2022-12-07 16:13:40 生活百科

1、椰子是一种营养价值丰富的水果,含有蛋白质、类、脂肪、维生素和钾、钙、镁等矿物质。有补益脾胃、利尿、生津、杀虫的功效。

2、食用椰子能补充人体细胞内液,增加容量,促进机体的新陈代谢,滋润、美白肌肤,提高机体免疫力。椰子中含有丰富的矿物质,能够纠正脱水和水电解质紊乱,有利尿消肿的功效。

3、椰子中含有月桂酸,能抵御肠道寄生虫感染和艾滋病感染,有杀菌的作用。

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