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椰子汁的功效与作用介绍

2022-12-07 11:45:19 生活百科

1、椰子汁具有补充能量、清凉消暑、促进消化等功效。椰子汁为棕榈科植物椰树果实椰果的抽取汁液,汁清如水,清凉甘甜,晶莹透亮。一个椰子大约有两玻璃杯的水,营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、维生素C,是营养丰富的饮料。

2、补充能量:椰子汁中具有补充能量的作用,可用来防止剧烈运动后呕吐、腹泻或脱水的症状。

3、清凉消暑:椰子汁清如水、甜如蜜,饮之甘甜可口。在炎热的夏季,椰汁有清凉消暑、生津止渴的功效。

4、促进消化:椰子汁可净化肠道,有助于消化。

5、延缓衰老:椰子汁富含维生素C,抗氧化活性较强,对自由基有较强的清除能力,可缓解脂质过氧化。

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