2017-01-14 15:44:03
燕麦片富含碳水化合物。煮熟后的燕麦片,热量会变得很低,每碗燕麦粥(约240毫升)仅含130千卡热量。燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E,但烟酸的含量比 小麦 低得多。
燕麦的吃法也是多种多样,下面就跟小编来看看吧。