红萝卜营养丰富,是大众常吃蔬菜之一。红萝卜炒肉更是家常菜,家家户户都常常能见到,不过不同的地区有不同的饮食习惯,做出来的红萝卜炒肉也不相同,这里就来看一看吧。
红萝卜炒肉的做法一
食材准备
方法步骤
1、红萝卜洗净后切丝,猪肉洗净切丝备用。
2、热锅倒油烧热后倒入猪肉丝,散开,炒熟捞出。
3、取锅倒油放葱爆香,放入胡萝卜翻炒后加少许水焖煮。
4、倒入肉丝,葱段拌匀后放盐调味即可。
小贴士
喜欢吃生脆一些的可不焖煮,多翻炒一会即可。
红萝卜炒肉的做法二
食材准备
红萝卜适量,瘦肉适量,姜、蒜少许,料酒适量,酱油、盐、味精少许,淀粉少许。
方法步骤
1、食材洗净,把红萝卜切片瘦肉切片备用。
2、加盐、料酒、酱油少许以及淀粉混合腌制肉片。
3、取锅下油,姜蒜爆香,放入肉片。
4、倒入红萝卜后翻炒,加水焖煮5分钟。
5、加味精,盐等调味即可出锅。
红萝卜的营养功效
其含有丰富的各类维生素与氨基酸,具有健胃,补肝,壮阳补肾之功效,因其含有丰富的维生素A对眼睛也有帮助,例如夜盲症患者非常有益。除此之外还可以增强人的免疫系统,降低肺癌的患病几率。