1、要提前预防。要每天合理给孩子安排上网时间，一定不能等着孩子网瘾很大的时候才想着去控制，预防大于治疗。将孩子的网瘾扼杀在一开始。
2、增加心理素质。青少年普遍都是抵制力很差，禁受不住网络的诱惑，这个时候家长要给孩子进行心理素质的加强，树立正确的观点。
3、定期做心理辅导。定期跟孩子谈谈心，了解他们真实的想法，不要和孩子起正面冲突，这个时候孩子都是很冲动的，网瘾是慢慢戒掉的，每天减少一点时间，效果就会很明显。
4、多参加活动。多带孩子去参加一下户外活动，多和小伙伴在一起玩玩游戏，从中发现孩子的喜好，来转移孩子的注意力，分散他对网络的关注点。
5、了解网络的利弊。多和孩子普及网络知识，告诉他网络给他带来的伤害和好处，告诉孩子不是不让他接触网络，只是不愿意他被网络一些不好的内容所混淆。
6、身边人监督。自己肯定是没有那么多时间待在孩子身边的，这个时候可以寻求孩子身边朋友的帮助，让他们帮忙关注一下孩子。