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雾霾吸多了会怎么样 雾霾吸多了怎么办

2017-01-14 15:10:08 饮食常识

雾霾是很常见的一种天气气象,很多地方都会出现雾霾,尤其是在秋冬季节。雾霾会影响人们的健康,那么雾霾吸多了会怎么样呢?

雾霾里面含有很多灰尘和有害颗粒物质,吸多了不利于身体健康,会影响呼吸系统健康,影响情绪,容易引起肥胖等等。下面让我们具体来看看吧!

雾霾吸多了会死吗

目前已经有研究证明PM2.5对健康人群患栓病等心脑血管疾病有影响,但是雾霾与肺癌关系几何,以科学的态度说,目前尚不能得出“空气污染直接导致肺癌”的结论。

可以肯定的是,长期在雾霾环境下生活,寿命绝对会大大减少。

雾霾对我们的身体健康伤害极大,是我们的健康杀手。

具体会不会死人,我们可以看一下历史上的事件,1952年12月5日至10日,发生了“伦敦烟雾事件”。据史料记载,仅在12月5日到8日这4天里,伦敦市死亡人数就高达4000。在这一周内,伦敦市因支气管炎死亡704人,冠心病死亡281人,心脏衰竭死亡244人,结核病死亡77人,此外肺炎、肺癌、流行性感冒等呼吸系统疾病的发病率也有显著增加。

最终:1952年伦敦雾霾致1.2万人死亡。

当然,我们国家目前还没有达到这么严重的程度,但如果恶化下去,后果也不敢想象。

雾霾吸多了会怎么样

引起身体肥胖

雾霾吸多了不会直接导致身体变胖,而是吸入的大量的有害颗粒物质,身体的心肺、代谢功能变得紊乱,身体中脂肪容易堆积,特别是腹部脂肪的堆积而使人变胖。

影响情绪

雾霾中的有害颗粒吸入过多人体中的松果体会分泌出较多松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低。甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会变得极不活跃,人也就会显得无精打采。

影响呼吸系统健康

雾霾中含有诸多的海盐、硫酸盐、硝酸盐、燃料和汽车废气等粒子,进入到人体内会粘附在呼吸道、肺泡中,其中的亚微米粒子甚至会沉积在呼吸道、肺泡中引起急性鼻炎、急性支气管炎等。

影响心血管健康

雾霾天气空气污浊,有害的细小颗粒多,吸入这些粒子较多的话很容易因为气压低、含氧量下降、低气温等等刺激而导致血管痉挛、血压波动,心脏负荷加重,头痛等心血管疾病症状。

影响正常寿命

雾霾吸多了不光是对呼吸系统,对心血管、脑血管、神经系统都有影响,但是首当其冲的还是呼吸系统。而且长期处于雾霾区域人诱发鼻咽癌,肺癌等癌症的几率远远高于一般人。会有很大概率减少这些人的寿命。

雾霾吸多了怎么办

减少外出

雾霾天应减少外出,必须外出时,可戴口罩。不要骑自行车,避开交通拥挤的高峰期及车辆多的路段,以免吸入更多污染物。

停止晨练

雾霾天外出晨练会增加患呼吸系统疾病的风险。

定期查肺

5类人必须早些进行肺功能检查:长期吸烟者、慢性咳嗽和咳痰者、呼吸困难者、在粉尘环境工作者以及呼吸道疾病患者。适量运动、保持正常体重、减压、禁烟,都能提升肺部免疫力。

雾霾天勤清洗口鼻

雾霾天时,别做长跑、踢球等剧烈运动,易使肺活量增加,从而导致人吸入更多的污染物,并尽量远离马路。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。

清淡饮食

尽量选择清淡易消化的食物,少吃刺激性强的食物,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果。

吸进肺里的雾霾怎么清

坊间流传着不少防雾霾“清肺食谱”,号称能把肺毒“粘出来”,最常见的是木耳猪血。这些食疗偏方虽有一定的润肺功效,清肺功能有限。雾霾中的细微颗粒物会直接进入肺部或血液循环,而木耳和猪血等食物吃下去进入消化道,不可能直接把肺里的有害物质“粘出来”。

中医清肺的正确含义是:通过药食同源中药配伍,调整并提升肺脏“宣发肃降”功能,使进入体内的有害物质或毒素在上部的以“咳痰”、在下部的以“排便”等形式排出体外,降低并减少毒素对机体的伤害。

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