1、空调定期清洁。空调工作时，细菌会被吹入空气中，接着通过呼吸进入人体内，引发各类疾病，一定要记得定期清洁保养空调。
2、室内定期通风。在空调房内，每日开窗通风换气至少两到三次，每次起码三十分钟，可减少室内病菌滋生的情况。而且，在空调房内待时间太长外出透透气。
3、控制室内湿度。因为利用空调制热，室内一般会比较干燥，为了增加室内湿度，很多人选择用加湿器，需要提醒的是，加湿器里不要直接用自来水，用纯净水，或者把自来水烧开，放凉至30℃左右再加入。除了用加湿器加湿外，还可以多养些绿色植物，如仙人掌类的植物。
4、身体补水。一个人一天至少饮用1.5至2升水，才可以保证在温暖的室内身体不缺水。每天除喝水外，还可以食用一些果蔬和不咸的汤粥，也可以起到补水作用。