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适合夏天喝的茶有哪些(适合夏天喝的茶都有什么茶)

2022-12-27 00:18:34 生活百科

1、绿茶是属于凉性的,尽量的少喝,可以喝一点花茶,玫瑰花菊花,放一点枸杞之类的。平时要均衡饮食,适度锻炼,保证充足的睡眠,保持良好的情绪。

2、夏天暑热之气比较重。可以经常吃一些清暑湿之气的。例如莲,薏苡仁。同时泡一些人参茶也可以。但是在平时的时候要多注意身体。

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