1、早上起床以后5分钟，大脑经过了一整夜的休息，已经消除了前一天的疲倦，就像刚刚重启的电脑，处于活力满满的状态，在这个时间，可以进行一些需要记忆的学习，比如背单词、背课文、记忆数学公式等等，即使马上记不牢，大声多念几次，重复几遍之后就能快速在大脑里留下印象了。
2、如果前一天保证了足够的休息时间和质量，那么上午8点到10点就将是逻辑思路清晰，攻克难题的时候。
3、在这段时间里，大脑处于活跃状态，且精力比较充沛，适合做一些需要思考、开动脑筋的活动，解数学题、研究物理知识、思考之前没有想通的难题等等，都是不错的选择。