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孕妇能吃西瓜么 吃西瓜的好处

2022-12-21 16:31:28 母婴饮食

1、孕妇可以时常吃些西瓜,但是为了未来宝宝的健康,一定要控制食量。

2、西瓜中除了水分外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏酸以及蛋白质、、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

3、利尿消炎。西瓜中含有一定的糖和盐,有助于排尿。

4、防暑降温。夏季炎热,人容易感到心烦,适量食用西瓜有安抚烦躁的效果。

5、美容养颜。将西瓜榨成果汁,或者巧用新鲜瓜皮可对皮肤起到护理效果,使肌肤保持光亮充满弹性,抵抗皱纹。

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