1、如果孩子不喜欢吃绿色蔬菜，可以从孩子喜欢的颜色开始，然后把蔬菜榨成汁，然后做成饼或者各种小甜食，宝宝就会多吃一点。
2、孩子特别挑食不能哭着吃掉，这样会让孩子产生逆反的心理，反而要哄着他。如果他有学习的偶像，可以告诉他偶像就是吃这样菜长大的。要想长大和他一样，就不能挑食。其次父母也要做好榜样，多鼓励孩子吃菜，让孩子长得更高更壮。
3、要想让孩子有个不挑食的好习惯，家长还可以这样，在家里建一个积分表，如果孩子吃了某一个菜，可以奖励5分，这些积分可以在周末的时候兑换孩子喜欢的玩具，这样坚持下来，既满足了孩子生长的需要，也满足了孩子周末的购买欲，对孩子的身心都是非常有健康的。