最佳[最好，最优秀。]吃梨时间[时间英文名Time。]
1、早上[早上也称为早晨、晨、朝或上午。]吃梨
早上吃梨可利于通便，帮助人体排除体内的废物，而且一早上吃梨还能让人一天都比较有精神，迅速补充[用新的增加物来加强或增加一个组或一群人。]能量。
2、饭前吃梨
在饭前一个小时吃梨也比较好，可以让人有饱腹感，这样吃饭的时候[时候，指季节；节候；事情、过程或情况经过的时间。]就不会吃太多，还能起到减肥的效果[效果，英译effect； effectiveness，是由某种动因或原因所产生的结果；后果。]。
3、饭后吃梨
饭后吃梨的话最好是在饭后两个小时，这样才不会给胃造成伤害，这时吃梨还能促进消化，使营养物质更容易吸收。
吃冰糖[冰糖是白砂糖煎炼而成的冰块状结晶，是由蔗糖加上蛋白质原料配方，经再溶、洁净处理后重结晶而制得的大颗粒结晶糖，有单晶体和多晶体两种，呈透明或半透明状。]雪梨最佳时间
冰糖雪梨什么时候吃都可以的，没有特定的饮用时间，但是冰糖炖雪梨一定要趁热吃才有效果。由于冰糖雪梨属于甜品，建议最好在两餐之间肚子饿的时候食用，这样可以补充能量又不至于发胖[大病初愈，均有一个自然康复的过程，此时食欲往往猛增，以往睡眠不佳者也常常卧床即寐。]，饱饭后吃甜点会让胃增加负担，而且也容易发胖。