经期饮食注意事项介绍

1、中秋时来月经可以吃月饼的。

2、经期禁食生冷辛辣及烟酒，水果蔬菜都可以吃的。不要吃生冷的冰凉的等东西就可以了，不要太紧张了。注意月经期要保持情绪稳定，精神愉快，注意保暖，避免寒冷刺激，注意营养，多饮水，不适合吃酸辣、生冷、刺激性食物，以减少盆腔充血，保持大便通畅。