1、如果是侧重养生，大益茶春季饮用好。春季人体处于之际，可选择陈放三年或以上年份的普洱熟茶，这样茶既有温性，又有活性，一个冬天体内寒气郁积，在春季饮用普洱茶有利于将寒气散发出体内，能促进人体阳气生发，使人精神振奋，消除春困，增强人体抵御疾病能力。
2、夏季饮用普洱茶能祛署。夏季天气十分干燥、溽暑蒸人，很适宜茶友饮普洱生茶，普洱生茶味略苦，茶性偏寒，普洱茶生茶具有清热、消暑、解毒、去火、止渴、强心提神等功效;而且普洱茶生茶中还含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分非常丰富，夏季饮用普洱茶生茶有消暑解热功效，又具增添营养之效。
3、秋季饮用普洱茶能降噪。秋季天气干燥，人容易口干舌燥，适合喝发酵程度不太高的普洱茶，同样可将普洱生茶和普洱熟茶混合饮用，上午喝生茶下午喝熟茶，取两者之功效;这样饮用茶性适中，介乎生、熟茶之间，不寒不热，能生津降燥，非常适合秋天干燥气候。
4、冬季饮用普洱茶保健康。冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力，普洱熟茶和普洱生茶都适合，普洱熟茶汤色褐红，熟茶性味甘温暖意满怀，能够蓄聚集体内阳气，能够使身体发热起到暖腹作用，还能够强身补体，加奶、糖调饮芳香不改，从而增强人体对冬季寒冷气候的适应能力。