1、长时间使用电子产品。适当使用电子产品进行放松，可以调节孩子紧张的神经，但如果使用电子产品时间过长，则容易导致孩子的思维碎片化、对事物的认识肤浅化，还可能引起记忆力的下降。
2、大脑缺乏锻炼。很多孩子，一放假就喜欢把时间都花在睡觉、看电视这类不需要怎么动脑的事情上。然而，思考是锻炼大脑的最佳方法，不愿动脑只会加快大脑的退化，降低忆力。
3、轻视早餐。有的孩子经常因为上学起晚了，就不吃早餐或者随便吃点敷衍了事。但是，如果不吃早餐，体内无法供应足够的血糖，就会感到疲劳、精神无法集中、反应迟钝。这不但会影响孩子上课学习，而且也会对大脑有害。