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孩子不自信原因

2022-12-07 16:05:47 生活百科

1、过高的期望值,源于对现实的认知错误。人生会经历三个阶段,发现并承认父母是普通人,容易;承认自己是普通人,不简单;承认自己的孩子是普通人,困难。现实是很多家长都抱有望子成龙、望女成凤的美好心愿;而这种心愿又会在生活中无时不刻地传递给孩子,孩子为获得家长认可,自然会提升对自己的要求。在无法达到某种高期望时,容易陷入到自我批判中,也就是“完美主义”,完美主义也是导致拖延的元凶之一。当你发现自己或者小孩怎么努力都无法完成或达到某个目标时,那就需要调整适当的期望值,跳一跳可以够得到。

2、每个人都会产生害怕的心理,对于某个事物、某件事有恐惧的心理。害怕出错,害怕失败,害怕拒绝,其实这些恐惧本身并不影响自信。真正对自信有影响的是,你在一直想着我会出错、会失败、会被拒绝。越是过分关注恐惧,恐惧就会被放大,从而破坏自信。所以有时候不需要深思熟虑,直接莽上去,先做了再说。

3、对于没有做过的事情,我们必然不会感到自信。即使装作自信,也会从某些细节反应出来。比如说从未在大众面前演讲,突然被邀请到台上发言。虽然可以强装镇定,但是讲话时,会声音发颤,手不知道放在哪里,讲话也磕巴。这是正常的表现,没有做过的事情,练习、体验过,获得者这种经验,在下次同样的情境中,就不会感到紧张,会有更加从容自信的表现。

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