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晚上喝茶叶水能不能减肥

2022-12-07 15:49:19 生活百科

1、晚上喝茶叶水有一定的减肥效果,但是容易影响睡眠,可以选择在白天进行。

2、茶叶中含有较多的茶多酚,茶多酚可以提高人体抗氧化作用,促进胃肠道蠕动,减少人体对分、脂质的吸收,清除人体多余的油脂。茶叶中还含有较多的微量元素,可以帮助人体消耗脂肪,茶叶还有一定的兴奋作用,能加快热量的代谢,所以喝茶叶水是可以减肥的。

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