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小孩吃生蚝有哪些好处和坏处

2022-12-07 12:16:19 生活百科

1、好处:生蚝含有丰富的蛋白质、钠、钙、磷等微量元素,对小孩的生长发育有益,其中还含有不饱和脂肪酸,有利于促进大脑发育。从中医角度来讲,生蚝有养安神的功效,有一定促进睡眠的作用;

2、坏处:生蚝本身偏寒,而小孩脾胃功能发育尚不完善,如果过量或者经常吃生蚝,易导致脾胃功能变差,出现大便稀、腹痛、腹胀现象。生蚝本身富含特异性蛋白质,而有些小孩是过敏体质,食用后可能会引起过敏反应,如皮疹、瘙痒等症状。生蚝含嘌呤较高,食用生蚝后容易使尿酸水平升高,对生长发育不利。

3、小孩吃生蚝要适量,还应注意卫生。应将生蚝彻底清洗干净、煮熟后再食用,不要进食不卫生、有异味的生蚝,以免引起腹泻。三岁以下的小孩应尽量避免吃生蚝,以免引起胃肠功能紊乱。

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