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孕妇吃燕窝有什么好处

2022-12-07 12:12:21 生活百科

1、怀孕期间食用燕窝,有助于孕妇吸收营养。燕窝含有丰富的营养,可促进胎儿的神经系统发育。

2、孕妇要食用正规途径购买的燕窝,如果摄入假燕窝或者燕窝中含有不良物质,会有一定损害。

3、怀孕期间孕妇的饮食要搭配合理,每日应摄入足够的营养补充胎儿生长发育的需要并控制体重。每日要摄入足够的优质蛋白,如肉、蛋、奶,同时进食新鲜的蔬菜、水果,可以补充大量维生素C、维生素E和叶酸,促进胎儿的生长发育和营养补充。

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